募集期間 ： 令和2年1月20日（月）～令和2年1月26日（日）

簡単で美味しい夕ごはん

開催日時　：　2月7日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　山崎　則子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※かんたん！ハンバーグ鍋・鶏胸肉のシャンタン和え　ほか

身体リセットレシピ　

開催日時　：　2月13日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　菊地　貴美子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※和食系のお惣菜と今日から役立つ簡単ヘルシーレシピをご紹介します

世界の料理　～韓国～

開催日時　：　2月19日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼　真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ビビンバ　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　2月21日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 横山　じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※チキンのトマト煮とバジル揚げパン　ほか

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　2月26日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　甲田　謙介 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※和食屋の定番料理　青鯖の味噌煮　ほか

募集期間 ： 令和2年1月20日（月）～令和2年1月26日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年12月23日（月）～令和元年12月29日（日）

せいろと糀　～りんごの活用レシピ～

開催日時　：　1月16日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　吉池　梨恵 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※林檎のファルシ（ハンバーグ）他

美しい恵方巻きと今どきのやしょうま　

開催日時　：　1月22日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　菊地　貴美子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※巻き寿司のポイントと可愛らしいやしょうまを分かり易くお教えします

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　1月24日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　横山　じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※デリシアアプリで作るスペイン料理　～パエリア～　他

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　1月29日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 甲田　謙介 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※料亭の鯛茶漬け　他

世界の料理　～インドネシア～

開催日時　：　1月30日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼　真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※サテリリ（焼き鳥）　他

募集期間 ： 令和元年12月23日（月）～令和元年12月29日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年11月18日（月）～令和元年11月24日（日）

ボンデール田村シェフの本場イタリア家庭料理教室

開催日時　：　12月5日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　田村　勝 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　2,500円（税込）

※イタリアのクリスマス

世界の料理　

開催日時　：　12月11日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼　真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　2,500円（税込）

※飲茶パーティー　～中華ちまき　他～

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　12月17日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　横山　じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　2,500円（税込）

※ワンプレートクリスマス　骨付きスコッチエッグをメインに素敵な夜を

手づくりX’masケーキ教室

開催日時　：　12月19日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 菊地　貴美子 先生

定　　員　：　 6名

参  加  費　：　お一人様　2,500円（税込）

※今年は新しいデコレーションケーキをご紹介します

ローストビーフと発酵調味料で楽しむクリスマスのテーブル

開催日時　：　12月20日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　王鷲　美穂 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　2,500円（税込）

※気軽に作れるローストビーフ・ねぎ味噌ブルスケッタ　他

募集期間 ： 令和元年11月18日（月）～令和元年11月24日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年10月21日（月）～令和元年10月28日（月）

旬の根菜を使ったお料理講座

開催日時　：　11月8日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　山崎　則子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※れんこんの揚げ浸し・しめじと鮭の炊き込みご飯　ほか

世界の料理　～ インド ～

開催日時　：　11月12日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼　真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※バターチキンカレー　ほか

季節の食材で作る副菜レシピ

開催日時　：　11月15日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　高橋　順子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※味噌キムチ・大根ぎょうざ　ほか

焼きたてパンで秋色カフェランチ

開催日時　：　11月20日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 菊地　貴美子 先生

定　　員　：　 12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※オシャレでかわいいカフェランチをご紹介します

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　11月21日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　横山　じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※おうちで作る本格イカスミパスタ　ほか

募集期間 ： 令和元年10月21日（月）～令和元年10月28日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年9月24日（火）～令和元年9月30日（月）

秋の恵みをふんだんに盛り込んだ旬菜料理講座

開催日時　：　10月8日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　王鷲　美穂 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※大豆の炊き込みご飯・かぼちゃのゴロゴロスープ　他

中華まん＆黒ゴマ豆乳プリン

開催日時　：　10月10日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 菊池　貴美子 先生

定　　員　：　 12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※手作りの中華まんは最高です！体にやさしいデザート付き

世界の料理　～ベトナム～

開催日時　：　10月31日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼　真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※はすのみチャーハン　他

募集期間 ： 令和元年9月24日（火）～令和元年9月30日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年8月19日（月）～令和元年8月25日（日）

自家製しましょう　～塩糀の会～

開催日時　：　9月10日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　吉池梨恵 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※塩糀担々うどん・塩糀づくり　他

世界の料理　～タイ～

開催日時　：　9月18日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 赤沼真知子 先生

定　　員　：　 12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※トムヤムポーテック（シーフードスープ）他

秋色御膳

開催日時　：　9月24日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　菊池貴美子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※初秋の風を感じながら作る可愛らしいお膳です

ボンデール田村シェフの本場イタリア家庭料理教室

開催日時　：　9月26日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　田村　勝 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ なすを使ったイタリア料理

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　9月27日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　横山じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ほろやわジューシー　～アッシュ豚カツ～　ほか

募集期間 ： 令和元年8月19日（月）～令和元年8月25日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年7月22日（月）～令和元年7月28日（日）

おうちパンｃｏｔａｒｕ親子パン教室

開催日時　：　8月9日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　有本秀子 先生

定　　員　：　6組

参  加  費　：　小学生と保護者2人1組　1,500円（税込）／ 小学生一人追加ごと　500円（税込）

　　　　　　　※幼児の付添いはご遠慮ください。　詳細は申込時にお問い合わせください。

※手ごねで楽しくピザ作り

世界の料理　～シンガポール～

開催日時　：　8月20日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 赤沼真知子 先生

定　　員　：　 12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※チリプロウン（海老料理）他

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　8月22日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　横山じゅん子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※キノコいっぱいハヤシライス（ガスコンロのアプリ調理体験付き）

オレンジカラーの夏色スウィーツ（パンランチ付）

開催日時　：　8月29日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　菊地貴美子 先生

定　　員　：　10名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ オレンジを使って２種類のスウィーツ【シフォンケーキ】・【チーズケーキ】をご紹介します

募集期間 ： 令和元年7月22日（月）～令和元年7月28日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 令和元年6月17日（月）～令和元年6月23日（日）

世界の料理　～インドネシア～

開催日時　：　7月9日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　赤沼真知子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※アヤムゴレン（鶏肉料理）

季節の野菜を使ったお料理講座

開催日時　：　7月11日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　 北原百合子 先生

定　　員　：　 12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※夕顔料理３種類・南蛮みそ作り

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　7月24日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　甲田謙介 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※再登場！松籟亭自慢の一品～玉子焼き　他～

手作りパン教室　～夏のカスクート＆デトックスドリンク～

開催日時　：　7月25日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　　師　：　菊地貴美子 先生

定　　員　：　12名

参  加  費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 真夏にかぶりつきたいビーフと野菜たっぷりサンドイッチをご紹介します

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　7月26日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 横山じゅん子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ お酒に合うサイドディッシュ　～ガーリックポテト　ほか～

募集期間 ： 令和元年6月17日（月）～令和元年6月23日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 令和元年5月20日（月）～令和元年5月26日（日）

健楽美～身体に優しく・楽しく・美しく～

開催日時　：　6月11日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　早野倖弘 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※薬膳スープ・無添加で作る中華料理

世界の料理　～タイ～

開催日時　：　6月18日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※グリーンカレー　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　6月20日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ プッタネスカパスタ＆カラフルサラダ

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　6月26日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 鮎の釜炊きご飯・鰯の梅煮　ほか

初夏の涼やかヘルシーレシピ

開催日時　：　6月27日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 菊地貴美子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 汗ばむ季節に爽やかな食卓で元気になれるレシピをご紹介します

募集期間 ： 令和元年5月20日（月）～令和元年5月26日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成31年4月22日（月）～平成31年4月29日（月）

二川とっておきのビーガン料理

開催日時　：　5月14日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　二川透 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ マーボー豆腐・酢豚　ほか

世界の料理　～ネパール～

開催日時　：　5月15日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ネパールカレー＆モモ（チベット餃子）

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　5月17日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ アメリカ定番ランチ～キューバサンドイッチ～

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　5月22日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 新じゃがと手羽先のスープ煮・新じゃがとタラコの釜炊きご飯　ほか

彩り和菓子～乙女の袖～（ヘルシー和食付き）

開催日時　：　5月23日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 菊地貴美子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 見た目も美しくおいしい和菓子をご一緒に楽しみましょう

募集期間 ： 平成31年4月22日（月）～平成31年4月29日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します