募集期間 ： 令和元年5月20日（月）～令和元年5月26日（日）

健楽美～身体に優しく・楽しく・美しく～

開催日時　：　6月11日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　早野倖弘 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※薬膳スープ・無添加で作る中華料理

世界の料理　～タイ～

開催日時　：　6月18日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※グリーンカレー　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　6月20日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ プッタネスカパスタ＆カラフルサラダ

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　6月26日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 鮎の釜炊きご飯・鰯の梅煮　ほか

初夏の涼やかヘルシーレシピ

開催日時　：　6月27日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 菊地貴美子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 汗ばむ季節に爽やかな食卓で元気になれるレシピをご紹介します

募集期間 ： 令和元年5月20日（月）～令和元年5月26日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成31年4月22日（月）～平成31年4月29日（月）

二川とっておきのビーガン料理

開催日時　：　5月14日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　二川透 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ マーボー豆腐・酢豚　ほか

世界の料理　～ネパール～

開催日時　：　5月15日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ネパールカレー＆モモ（チベット餃子）

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　5月17日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ アメリカ定番ランチ～キューバサンドイッチ～

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　5月22日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 新じゃがと手羽先のスープ煮・新じゃがとタラコの釜炊きご飯　ほか

彩り和菓子～乙女の袖～（ヘルシー和食付き）

開催日時　：　5月23日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 菊地貴美子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 見た目も美しくおいしい和菓子をご一緒に楽しみましょう

募集期間 ： 平成31年4月22日（月）～平成31年4月29日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成31年3月18日（月）～平成31年3月24日（日）

世界の料理～台湾～

開催日時　：　4月9日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 油條(ヨウティアオ／台湾揚げパン)・豆漿(トウジャン／台湾スープ)

おいしく食べる乾物料理

開催日時　：　4月16日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 石黒千恵子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 栄養満点乾物炊き込み寿司・かんぴょうキムチ　ほか

焼きたてパンでカフェ気分

開催日時　：　4月17日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　菊地貴美子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ テーブルロールと可愛いカフェレシピをご紹介します

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　4月19日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ これが本物！コブサラダ＆ドレッシングアラカルト

松籟亭　主人のお手軽料理

開催日時　：　4月24日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 甲田謙介 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 筍の炊き込みご飯・真鯛のすまし汁　ほか

募集期間 ： 平成31年3月18日（月）～平成31年3月24日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成31年2月18日（月）～平成31年2月24日（日）

春うらら　ケーキドーナツ２種類

開催日時　：　3月13日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　菊地貴美子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 春らしい可愛いケーキドーナツを作ります。簡単なランチもお楽しみに！

手軽に作れるお祝いメニュー

開催日時　：　3月15日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 山崎則子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 牛乳パックで作る華やかモザイク寿司・３種春巻き　ほか

世界の料理～タイ～

開催日時　：　3月19日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ペーストを使わないで作るトムヤムクン

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　3月20日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 松籟亭のまかない親子丼　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　3月28日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 横山じゅん子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ フランス料理～チキンコルドンブルー（カツレツ）～

募集期間 ： 平成31年2月18日（月）～平成31年2月24日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成31年1月21日（月）～平成31年1月27日（日）

春待ち乙女の桜ご膳

開催日時　：　2月14日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　菊地貴美子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 桃のお節句にも合う可愛らしいお膳をご紹介します

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　2月15日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 横山じゅん子 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 簡単！イタリア風肉巻フライ　ほか

季節の野菜を使ったお料理講座

開催日時　：　2月19日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　北原百合子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ レンコンの揚げ饅頭根菜あんかけ添え・常備野菜の即席小鉢　ほか

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　2月20日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 鶏肉と大根のカレー煮　ほか

世界の料理　～韓国～

開催日時　：　2月26日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子　先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 手作りキムチ（軽食付き）

募集期間 ： 平成31年1月21日（月）～平成31年1月27日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します

募集期間 ： 平成30年12月17日（月）～平成30年12月24日（月）

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　1月16日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　甲田謙介 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 鶏のうどんすき鍋・白身魚の昆布締め　ほか

冬のご馳走で疲れた胃腸をととのえよう　～糀の料理～

開催日時　：　1月18日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 吉池梨恵 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 鶏胸肉のソテーねぎ醤油糀ソースがけ・りんご甘酒　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　1月22日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ クリームシチュー　～失敗しないホワイトソースの作り方を伝授します～

ボンデール田村シェフの本場イタリア家庭料理教室

開催日時　：　1月24日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　田村勝 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 冬のイタリア料理

世界の料理　～台湾～

開催日時　：　1月31日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子　先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 台湾飲茶～小龍包～　ほか

募集期間 ： 平成30年12月17日（月）～平成30年12月24日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 平成30年11月19日（月）～平成30年11月25日（日）

世界の料理

開催日時　：　12月11日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　2,000円（税込）

※ 手作りソーセージ＆マスタードでジューシークリスマス

ボンデール田村シェフの本場イタリア家庭料理教室

開催日時　：　12月13日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 田村勝 先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　2,000円（税込）

※ イタリアのクリスマス

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　12月14日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　2,000円（税込）

※ 骨付きチキンのまるごとリゾット　ほか

アレンジ塩麹でクリスマス料理

開催日時　：　12月18日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　青木千恵子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　2,000円（税込）

※ タンドリーチキン　オイルサーディンのキッシュ　ほか

松籟亭　主人のお手軽和食

開催日時　：　12月19日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 甲田謙介　先生

定　員　：　 12名

参　加　費　：　お一人様　2,500円（税込）

※ お祝いメニュー　～マグロの香草ステーキ・白身魚のかぶら蒸し　ほか～

募集期間 ： 平成30年11月19日（月）～平成30年11月25日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 平成30年10月22日（月）～平成30年10月29日（月）

世界の料理　～タイ～

開催日時　：　11月13日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ リクエスト料理　パッタイ(米麺焼きそば)　ほか

おうちパンcotaru　～手ごねパン教室～

開催日時　：　11月16日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 有本秀子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 国産＆外国産小麦の味くらべ

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　11月20日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 子供も食べられるルーを使わないカレー

秋のおもてなし和食ごはん

開催日時　：　11月27日（火）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　土屋智美 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 秋刀魚の有馬煮・手作りがんもどき　ほか

期間限定復活！ボンデール田村シェフの本場イタリア家庭料理教室

開催日時　：　11月29日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　田村勝 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 秋のイタリア料理

募集期間 ： 平成30年10月22日（月）～平成30年10月29日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 平成30年9月18日（火）～平成30年9月24日（月）

おうちパンcotaru　～手ごねパン教室～

開催日時　：　10月10日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　有本秀子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ はじめて作るシナモンレーズンロール

ウィークエンドシトロン(ランチ付き)

開催日時　：　10月17日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 菊地貴美子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 深まり行く秋の午後にいただきたくなるレモン風味たっぷりのしっとりバターケーキです

世界の料理　～タイ～

開催日時　：　10月19日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ガパオライス　ほか

募集期間 ： 平成30年9月18日（火）～平成30年9月24日（月）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。

募集期間 ： 平成30年8月20日（月）～平成30年8月26日（日）

エッグベネディクト＆トマトまるごとサラダ

開催日時　：　9月5日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　菊地貴美子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 手作りイングリッシュマフィンと一緒にステキな一皿を楽しみましょう

世界の料理　～韓国～

開催日時　：　9月13日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　 赤沼真知子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 本格ビビンククス(辛いまぜ麺)　ほか

おうちパン　cotaru　～手ごねパン教室～

開催日時　：　9月14日（金）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　有本秀子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ ポテトフォカッチャと手作りセミドライトマトの煮込み

マクロ美オティック　～家族も喜ぶ秋メニュー～

開催日時　：　9月19日（水）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　平林葉子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 秋野菜たっぷりスープ＆板麩のチンジャオロース入り玄米ライスバーガー　ほか

じゅん子ママの食べて幸せになるご飯

開催日時　：　9月27日（木）　9：40～13：00

開催場所　：　上田ガス（株）キッチンスタジオ

講　師　：　横山じゅん子 先生

定　員　：　12名

参　加　費　：　お一人様　1,000円（税込）

※ 素敵な朝食～フレンチトースト～　ほか

募集期間 ： 平成30年8月20日（月）～平成30年8月26日（日）

募集方法 ： 上田ガス（株）22-0454にて、電話でお受け致します。

※ 応募多数の場合は抽選とさせていただきます。

※ 抽選結果は、締切後郵送にてお知らせ致します。